HANGİ BURÇ NASIL DİYET YAPMALI VE BESLENMELİ

ASLAN BURCU: Aslan burcunda yemek yeme eğilimi vardır. Yemek yemeyi çok seven ancak hareket etmeyi pek sevmeyen bir burç olduğu için kilo problemi yaşar , karbonhidrat ve tatlıya eğilimi olduğu için kilo vermesi en zor olan burçlardan biridir. Bu nedenle başta hareket ve spor( özellikle yürüyüş) sonra karbonhidrat alımının azaltılması gerekmektedir.
Magnezyum ve kalsiyum bakımından zengin besinler yeterince alınmalıdır yağlı yiyeceklerden uzak durmalı kereviz ,Çavdar, elma ,şeftali sınırlı olarak incir ve muz tüketilmeli limon deniz ürünleri ve yeşil yapraklı sebzeler tüketmesi gereken bir burçtur.  özellikle dikkat etmeleri gereken bir hususta ekmeği çok az ve dikkatli tüketilmelidir.

BAŞAK BURCU: Başak burcu insanı sindirim ve bağırsak tembelliği ve kabızlık gibi sorunlar yaşayan bir burçtur.  Bu nedenle bağırsakları çalıştırmayan ,ağırlık yapan ağır yiyeceklerden uzak durmaları gerekir. Başak burcu düzenli spor yaptığı ve yemeyi çok abartmadığı sürece kilo  problemi yaşamayacak olan bir burçtur . Fazla baharat ,çok yağlı ve tuzlu yiyeceklerden uzak durmalıdır.
Diyetlerinde potasyum içeren besinler çok az yağlı peynir , az tuzlu zeytin , az yağlı yoğurt , light süt , kepekli pirinç ,lifli tüm sebzeler ve yağsız dana eti bulunmalıdır, bunlara Dikkat edilmezse Göbek ve basen bölgelerinde bölgesel kilo alımı bu borç için kaçınılmaz olacaktır.

Diğer Burçlar İçin Tıklayınız

www.guzelbil.com